Siente lo que comes: Emociones, alimentación y la extraordinaria conexión mente-intestino
Autor:Amanda Rodríguez-Urrutia
Editorial:Diana
Número de páginas:
Idioma:Español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Muy bueno
Precio:$15.990 CLP
Precio de oferta:$7.995 CLP
Membresía: AD
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Reseña
Descubre la sorprendente realidad acerca del intestino y por qué equilibrar la microbiota es clave para cuidar nuestra salud mental. Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota – el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino – y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo. Por cada 10 membresías que se re utilicen, reforestamos 1 árbol, cumpliendo nuestro desafío de reforestación de más de 10.000 nuevos árboles
Comer sin hambre: Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo
Autor:Judson Brewer
Editorial:Paidós
Número de páginas:
Idioma:Español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Muy bueno
Precio:$15.990 CLP
Precio de oferta:$7.995 CLP
Membresía: ME
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Reseña
Libro de psicología y salud sobre hábitos alimenticios y ansiedad. Por cada 10 membresías que se re utilicen, reforestamos 1 árbol, cumpliendo nuestro desafío de reforestación de más de 10.000 nuevos árboles
Come rain or come shine
Autor:Jan Karon
Editorial:
Número de páginas:
Idioma: Inglés
Año de publicación:
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Estado: Muy bueno
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Membresía: OT
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Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
Autor:Carlos Ríos
Editorial:Paidós
Número de páginas:
Idioma:Español
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Disponible:1 en Stock
Estado: Muy bueno
Precio:$13.990 CLP
Precio de oferta:$6.995 CLP
Membresía: AD
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Reseña
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar? Por cada 10 membresías que se re utilicen, reforestamos 1 árbol, cumpliendo nuestro desafío de reforestación de más de 10.000 nuevos árboles
La anti-dieta, Fit for life: Unos principios claros y sensatos sobre cómo debemos alimentarnos, lo importante no es lo que se come, sino cómo y cuando se come
Autor:Harvey y Marilyn Diamond
Editorial:Urano
Número de páginas:
Idioma: español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Bueno
Precio:$8.500 CLP
Precio de oferta:$4.250 CLP
Membresía: AD
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La anti-dieta: Fit for life, Unos principios claros y sensatos sobre como debemos alimentarnos, lo importante no es lo que se come, sino como y cuando se come
Autor:HARVEY Y MARILYN DIAMOND
Editorial:Urano
Número de páginas:
Idioma: Español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Bueno
Precio:$7.990 CLP
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Descripción estados
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Muy Bueno
Portada y contraportada en excelente estado. Encuadernación y páginas no están arrugadas, puede contener algunas rayas.
Bueno
Portada y contraportada en buen estado, pueden tener rayas y marcas de desgaste. Algunas páginas pueden estar dobladas, contener marcas que no afecten la lectura. Puede contene destacadores o subrayados, manchas menores de humedad que no afecten la lectura, estructura o manipulación, desgastados o con detalles estéticos.
Normal
Portada, contraportada y/o páginas con dobles. Puede contener rayas, sin afectar su lectura.
Reliquias
Portada y contraportada en buen estado, pueden tener algunas marcas de desgaste. Algunas páginas pueden estar dobladas, contener marcas que no afecten la lectura, son libros que tienen al menos 20 años, siendo unas verdaderas joyas de libros.