Superar la depresión: Cómo desmontar sus mecanismos y crear nuevas formas de participar en la vida
Autor:Richard O'Connor
Editorial:Urano
Número de páginas:
Idioma: Español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Bueno
Precio:$8.990 CLP
Membresía: AD
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Reseña
este libro, escrito por un terapeuta que ha luchado personalmente con la depresión -y la ha vencido- le enseñara a deshacer estas «habilidades de la depresión» y sustituirlas por formas mas sanas y efectivas de estar en el mundo. richard o`connor nos presenta su programa para «deshacer la depresión» analizando cinco elementos clave de nuestra personalidad: las emociones, la conducta, nuestros pensamientos, nuestras relaciones y nuestro propio yo. explica como ciertas habilidades que desarrollamos en estas áreas, como el control emocional, el aislamiento, el hecho de ser excesivamente responsable, de dar siempre preferencia a los demás... en realidad impiden nuestra recuperación. solo haciendo un esfuerzo consciente por liberarnos de estos hábitos podemos curarnos. con ejercicios y explicaciones claras y accesibles, este libro nos muestra formas de conducta positivas y nos enseña como ponerlas en practica en una amplia gama de situaciones como el amor, la familia, el trabajo y las relaciones con el mundo en que vivimos. Por cada 10 membresías que se re utilicen, reforestamos 1 árbol, cumpliendo nuestro desafío de reforestación de más de 10.000 nuevos árboles
Supera tus expectativas: Como transformar tu vida cambiando tu forma de pensar
Autor:David Robson
Editorial:Urano
Número de páginas:
Idioma:Español
Año de publicación:
Disponible:1 en Stock
Estado: Muy bueno
Precio:$15.840 CLP
Membresía: AD
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Reseña
Libro de divulgación psicológica que propone herramientas para transformar la mentalidad y potenciar el rendimiento personal. Por cada 10 membresías que se re utilicen, reforestamos 1 árbol, cumpliendo nuestro desafío de reforestación de más de 10.000 nuevos árboles
Descripción estados
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Muy Bueno
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Bueno
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Normal
Portada, contraportada y/o páginas con dobles. Puede contener rayas, sin afectar su lectura.
Reliquias
Portada y contraportada en buen estado, pueden tener algunas marcas de desgaste. Algunas páginas pueden estar dobladas, contener marcas que no afecten la lectura, son libros que tienen al menos 20 años, siendo unas verdaderas joyas de libros.